考研復習進入攻堅沖刺期，12月1日下午，外國語學院聚焦學生需求，針對前期調研的問題，舉辦“暖心護航研路行”主題考研心理工作坊，邀請學生心理成長指導中心閆高斌老師指導26屆考研學生參與活動。
活動中，閆老師談到考研是一場“腦力”與“心力”的雙重考驗，鼓勵大家以積極心態(tài)直面挑戰(zhàn)，并從專業(yè)角度出發(fā)，簡要分析了沖刺階段考研學子的心理發(fā)展特點，強調“接納情緒、科學調節(jié)”是提升備考效能的關鍵。
在沙盤心理測試與分享交流環(huán)節(jié)，學生在閆老師的分組引導下走進心理沙盤室。大家面對陳列架上涵蓋人物、建筑、自然、交通等多個類別的數(shù)百件沙具，暫時放下復習的疲憊，遵循內心直覺挑選沙具，在特制沙盤內通過堆沙、擺放道具等方式，構建出專屬的“心理圖景”。過程中，心理老師全程跟進觀察，細致記錄學子的沙具選擇順序、擺放位置及情緒變化，為后續(xù)的解讀交流積累基礎。
沙盤創(chuàng)作完成后，一場“敞開心扉”的分享交流會隨即展開。在心理老師的溫和引導下，同學們逐一站在自己的沙盤作品前，闡述創(chuàng)作思路、分享內心感受。同學們的分享真摯而坦誠，從學習狀態(tài)到人際關系，從目標困惑到自我鼓勵，每一段講述都展現(xiàn)著考研路上的堅守與思考。
最后，閆老師結合沙盤作品的象征意義進行針對性解讀，既肯定大家積極向上的心理特質，又從“壓力源識別”“情緒疏導技巧”“目標分解方法”等方面給出專業(yè)建議。他強調沙盤呈現(xiàn)的不僅是當下的心態(tài)，更是內心的潛能，鼓勵同學們將分享交流中的感悟轉化為復習的動力。
此次活動是外國語學院的重要組成部分，下一步，學院將持續(xù)聯(lián)合心理成長指導中心，全方位為考研學子保駕護航，助力他們在逐夢路上輕裝上陣、再創(chuàng)佳績。
